Pudding de Chia – pétales de rose, miel et bananes –

Pudding de Chia – pétales de rose, miel et bananes –
Ingrédients
  • Graine de Chia
  • Paillettes de riz
  • Lait de riz
  • 1 Banane
  • Pétales de rose
  • Miel
  • Cannelle
  • Noisettes
Préparation

Les graines de Chia : si fines, elles se transforment en de délicieux oeufs fondants une fois au contact d’un liquide. J’ai opté pour cette recette de lait de riz, dans lequel j’ai fait cuire quelques paillettes de riz et une touche de miel pour plus de fondant et de consistant.

Après avoir mis les graines dans mon moule, je les ai tout juste recouvert de lait de riz. J’ai ajouté ensuite en petites rondelles une banane, des pétales de rose séchées,puis ma garniture de paillettes de riz (j’y avais aussi ajouté quelques feuilles séchées de menthe). J’ai laissé reposé le tout une nuit, en saupoudrant le lendemain d’un peu de cannelle et de noisettes concassées.

Frais, parfumé, le plat est parti en moins de deux !

Isabeau
Date de parution:  28 février 2020
Cette recette vous est proposée pour le/les défis :
  • J’opte pour des journées sans produits laitiers
  • J’opte pour plusieurs repas végétariens par semaine
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Il soutient la transition vers une économie sobre en carbone dans le secteur de l’alimentation.
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