Ingrédients
- 50g de blanc de poulet grillé
- 50g de riz semi-complet ou complet ou autres céréales cuits
- 25g de pois chiche ou autre légumineuses cuits
- 150 à 200g de légumes de saison crus et cuits
Préparation
Pour 1 personne : préparer vos différents ingrédients séparément puis les disposer dans un joli bol ou une assiette creuse, bon appétit !
Date de parution:
3 décembre 2018
Cette recette vous est proposée pour le/les défis :
- Je divise par 2 mes quantités de viande